Yoga For Beginners by Yoga-Go 10.52.0

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O Yoga For Beginners da Yoga-Go é um aplicativo de exercícios de ioga adequado para iniciantes e praticantes de ioga mais avançados. Descubra mais de 600 exercícios para qualquer necessidade: Treino de Yoga Somático, Yoga na Cadeira para Idosos, Desafio de Pilates na Parede de 28 dias, Tai Chi e muito mais. Aprenda e pratique posturas de yoga de mais de 500 asanas.

COM O YOGA-GO VOCÊ TERÁ:
• Treinos personalizados para perda de peso em casa sem necessidade de equipamento
• Exercícios de pilates na parede e yoga somático baseados em suas habilidades
• Treinos rápidos de yoga de 7 minutos para iniciantes e iogues avançados
• Mais de 600 exercícios inspirados em yoga, desde Yoga Somático suave e Alongamento de Yoga na Cadeira até o desafio de Pilates na Parede de 28 dias
• Exercícios fáceis de seguir para perda de peso, flexibilidade, alongamento, relaxamento
• Estúdio de yoga tudo-em-um no seu bolso

ADAPTADO ÀS SUAS NECESSIDADES DE CONDICIONAMENTO FÍSICO
O aplicativo oferece diferentes treinos diários de yoga de acordo com seus objetivos de saúde. Até mesmo a pessoa mais ocupada pode encontrar de 7 a 15 minutos por dia para fazer um dos seguintes exercícios: Yoga na Cadeira, Yoga Matinal no Sofá, Yoga Relaxante para Iniciantes, etc. Quer uma sessão de treino mais longa? Sem problemas! Mude para um treino de 30 minutos de Pilates na Parede ou relaxe com meditação e exercícios respiratórios.

TREINOS DE PILATES NA PAREDE
Experimente o poder do pilates em casa. Esta série de exercícios foi desenvolvida para ajudar você a fortalecer o core, melhorar a flexibilidade e aprimorar o condicionamento físico geral. A parede serve como uma ferramenta de apoio, permitindo que você execute uma variedade de exercícios com precisão e controle. Uma rotina de pilates em casa é perfeita para todos os níveis de condicionamento físico, oferecendo modificações para atender às suas necessidades.

TREINOS DE IOGA NA CADEIRA
Com a cadeira de yoga, você pode atingir seus objetivos de perda de peso sem o estresse de um treino de alta intensidade. Esta série oferece uma mistura única de posturas de yoga suaves, porém eficazes, que podem ser feitas no conforto da sua cadeira. É perfeita para quem é novo na yoga ou para quem busca exercícios de baixo impacto.

PLANO DE YOGA SOMÁTICA
Embarque em uma jornada transformadora com nossa série de exercícios somáticos breves e alegres. Eleve seu bem-estar, vença o estresse e diga adeus à dor nas costas enquanto desbloqueia o caminho para o bem-estar com posturas de yoga somáticas fortalecedoras.

TAI CHI PARA INICIANTES
Explore nossa nova série de Tai Chi com movimentos suaves e repetitivos que são fáceis de aprender. Aumente sua energia com a Série de Tai Chi de 28 dias.

UM PLANEJADOR DE TREINOS PERSONALIZADO
Acesse treinos de yoga focados em modelagem corporal, saúde mental e corporal, alongamento ou flexibilidade. Treine a qualquer hora, defina seus dias de treino e dias de descanso.

UMA FERRAMENTA DE CONSTRUÇÃO DE TREINOS
Obtenha um programa de treino de ioga diário personalizado que leva em consideração seus objetivos, áreas problemáticas, nível de condicionamento físico e muito mais. Escolha entre diferentes planos de treino, concentre-se em uma área problemática do corpo e treine com um propósito.

Ioga é mais do que apenas exercícios de alongamento. É também sobre tornar seu corpo mais forte e saudável. Além de um treino de ioga de 7 minutos (Ioga Matinal para Iniciantes), apresente ao seu corpo desafios mais intensivos de Pilates de Parede com o objetivo de desenvolver resistência e perder peso, bem como Ioga na Cadeira e exercícios somáticos com o objetivo de melhorar a flexibilidade e tonificar o corpo todo.

INFORMAÇÕES DE ASSINATURA
Você pode baixar o aplicativo gratuitamente. O uso posterior requer uma assinatura.
Além da assinatura adquirida, podemos oferecer itens adicionais (por exemplo, guias de saúde) por uma taxa adicional, seja como um pagamento único ou recorrente. A nosso critério, podemos decidir oferecer a você um teste gratuito de acordo com os termos exibidos no aplicativo.

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Comece seus treinos diários com o Yoga-Go! Explore novas posturas de ioga para iniciantes, treine com um desafio de 28 dias de Pilates na Parede, experimente alongamentos com o Yoga na Cadeira para Idosos, relaxe com o Tai Chi ou o Treino de Ioga Somática e crie mais um bom hábito em sua vida.